25 maneiras de valorizar as
pessoas - JOHN C. MAXWELL &
LES PARROTT, PH.
D.
NÃO SE PODE SER F E L I Z SEM SER
SAUDÁVEL
Os psicólogos costumavam pensar que era essencial se
concentrar
nas emoções negativas - e então eliminá-las. Sabemos hoje que
existe um jeito melhor de buscar a felicidade. Uma nova geração
de
pesquisas mudou o foco da psicologia, deslocando-o do
sofrimento
para a compreensão do bem-estar.
Estudos modernos revelam que não basta estar livre de
depressão,
estresse ou ansiedade. Não - você não pode ser feliz a menos
que seja saudável. E ser saudável não significa simplesmente não
estar
doente. A saúde emocional é mais do que a ausência de
disfunções
emocionais. Ela é fundamental para que você possa se
relacionar
bem com as pessoas.
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